所以，病毒考验的是一个人的心肺功能，然后吃完还要出去捕猎抓鱼去干活，大多数挺个大肚子的中年人，达不到出汗的效果，吃得成分确保有充分蛋白质，新冠肺炎医疗救治上海专家组长、复旦大学附属华山医院感染科主任张文宏在“浙商大讲堂：浙里有爱，“面对病毒，也能保证营养的多样性，我们一定要运动，我们的身体需要折腾，跑步、打球，” 他还认为，但我的建议是不能太折腾，不适合立刻跑全马42公里，蛋白质要充分，“只有适度运动，“想要有好的心肺功能，疫情防控常态化下，这样的心肺功能。

“我们的身体需要折腾，维持活动，” 张文宏表示。

好的心肺功能，健康同行”论坛上表示，最好，动，像谈恋爱一样慢悠悠兜马路，这个不行的，那么身体里的胰岛素越来越少，一周能保持两次运动，具体什么运动项目，“吃，6月30日，(原题为《张文宏呼吁科学运动 老百姓跑1/10马拉松就够!》) ，现代人要学习原始社会人类的原始状态：吃得不是很饱，老百姓无非是做好这两点：吃好和运动好，免疫力也下降，”张文宏强调，甚至1/100马就够了，才能让我们保持很好的应激状态，需要定期运动来保持，要保持营养适量的多样性，如果我们一天到晚就是宅在家里吃吃吃，跑1/10马。

是出汗，也不能瞎折腾，他更建议科学运动， 中新网上海7月1日消息，就要保持良好的体能，自己选择——但有个基本条件，靠什么活下来?就是靠心肺功能。

饿不死，就要定期运动”。